pafiselatpanjang.com
- lelah berolahraga
- overtraining
- May 16, 2025
- 0 Comments
Kenali Tanda Anda Mungkin Sudah Terlalu Lelah Berolahraga (Overtraining) – PAFI Selat Panjang
Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Namun, seperti segala sesuatu, jika dilakukan secara berlebihan justru bisa memberikan dampak negatif bagi tubuh. Kondisi ini dikenal sebagai overtraining atau kelelahan…
